שייק ספירולינה ופירות מעורר

שייק ספירולינה ופירות מעורר
מרכיבים:
½ כוס יוגורט
כוס מיץ פירות
1 כוס של פפאיה, אפרסק או מנגו
½ כוס פירות יער
1 ספירולינה

מתכון זה נותן לנו את החיידקים הטובים מהיוגורט יחד עם ויטמינים A וC ו-E מהפירות הכתומים למיניהם. הספירולינה יחד עם הפירות יער מספק לנו ברזל ו-אנטי-אוקסידנטים. המשקה בשלמותו הוא שייק טעים ומחזק עם הרבה ויטמינים שישמרו עלינו.