שייק צ'אי-ספירולינה מרגיע

שייק צ'אי-ספירולינה מרגיע
מרכיבים:
 3 כפות אגוזי קשיו או שקדים
4 תמרים מגולענים
2 כפות פתיתי קקאו
כף גרעיני צ'יה
1 ספירולינה
1 כפית זנגביל (ג'ינגר טחון)
1 כפית קינמון
¼ כפית הל
2 כוסות מי קוקוס
1 בננה קפואה
כוס קרח
ממתיק לטעם

התבלינים במשקה צ'אי-ספירולינה הם שמשרים את תחושת הרוגע ולכן המשקה הזה מציג תחליף נהדר וקיצי לצ'אי החם המוכר לנו.. אוהבים? ספרו איך יצא לכם!