שייק חלבון מחזק

שייק חלבון מחזק

אחרי אימון או כתחליף לארוחת הבוקר, שייק זה יכול להתאים לכל שעה ביום והוא קל מאוד להכנה ואפילו יכול להוות תחליף לארוחה ביום עמוס של התרוצצויות.

מרכיבים:

כוס חלב שקדים

בננה

ספירולינה

כף זרעי צ'יה

2 תמרים

כף אבקת חלבון (אופציונאלי)