שייק צ'אי-ספירולינה מרגיע

 3 כפות אגוזי קשיו או שקדים

4 תמרים מגולענים

2 כפות פתיתי קקאו

כף גרעיני צ'יה

1 ספירולינה

1 כפית זנגביל (ג'ינגר טחון)

1 כפית קינמון

¼ כפית הל

2 כוסות מי קוקוס

1 בננה קפואה

כוס קרח

ממתיק לטעם

התבלינים במשקה צ'אי-ספירולינה הם שמשרים את תחושת הרוגע ולכן המשקה הזה מציג תחליף נהדר וקיצי לצ'אי החם המוכר לנו.. אוהבים? ספרו איך יצא לכם!