שייק לניקוי רעלים - ספציפי לאנשים שנושמים אוויר מזוהם (דלק/סולר) למה השייק הזה טוב? לחצו כאן המרכיבים: מנת ספירולינה טרייה קדרון כוס אחת של נבטי ברוקולי לאחר חליטה - חולטים את הנבטים ל-10 דקות במים...
שילוב של ספירולינה בתפריט היומי יכול לסייע לאנשים הסובלים מאנמיה. מתכון לשייק ייעודי לאנמים - 1 קופסית ספירולינה קדרון טרייה 2 אגוזי קשיו 1 כוס תרד/קייל או שניהם כף טחינה גולמית 1 בננה 1 פרח...
שייק ספירולינה טריה - השייק שהגשנו בתוכנית "העולם הבוקר" עם אברי גלעד ולוסי האריש מרכיבים: 1 בננה 4 תותים 3 תמר 1/2 מלון קטן 1 ספירולינה קדרון הם מאוד אהבו, ספרו לנו אתם כמה אהבתם!...
אחרי אימון או כתחליף לארוחת הבוקר, שייק זה יכול להתאים לכל שעה ביום והוא קל מאוד להכנה ואפילו יכול להוות תחליף לארוחה ביום עמוס של התרוצצויות. מרכיבים: כוס חלב שקדים בננה ספירולינה כף זרעי צ'יה...
השייק הכי ירוק שתטעמו, מנקה את כל הרעלים בגוף ויכול להתאים נהדר לתקופה שבה אנחנו רוצים לדאוג לגוף שלנו יותר. למי עוד השייק יכול להתאים? לצמחוניים או לכל מי שחסר לו ברזל ובעל נטייה לאנמיה....
מרכיבים: ¼ אננס עם עדיפות לחלק התחתון והעליון של הפרי. כף שמן קוקוס 2 שורשי פטרוזיליה 1 גזר כוס תותים 1 כפית כורכום ¼ כפית זנגביל חלב שקדים/קוקוס או יוגורט ממתיק 1 ספירולינה מתי כדאי...
מרכיבים: ½ כוס יוגורט כוס מיץ פירות 1 כוס של פפאיה, אפרסק או מנגו ½ כוס פירות יער 1 ספירולינה מתכון זה נותן לנו את החיידקים הטובים מהיוגורט יחד עם ויטמינים A וC ו-E מהפירות...
מרכיבים: 3 כפות אגוזי קשיו או שקדים 4 תמרים מגולענים 2 כפות פתיתי קקאו כף גרעיני צ'יה 1 ספירולינה 1 כפית זנגביל (ג'ינגר טחון) 1 כפית קינמון ¼ כפית הל 2 כוסות מי קוקוס 1...
המרכיבים: 2 צרורות בזיליקום טרי 2 שיני שום 1/2 כוס שמן זית משובח (ולפי הצורך) 1 חפיסת ספירולינה טרייה מזן קדרון 100 גרם פרמזן (אפשר להוסיף/להחסיר לפי הטעם) 2 כפות צנוברים קלויים (אלמנט ההפתעה: אפשר...
המתכון של רוחל'ה המלצה: לפני כל אימון, כשהמתח יורד והאנרגיה נגמרת, מוציאים מהמקפיא כדור - ויוצאים לפעילות המצרכים:250 גר' תמרים אורגנים כתושים (חצי חבילה)50 גר' אגוזי מקדמיה (חתוכים דק)50 גר' שברי קוקוס 100 גר' ספירולינה...
המצרכים: 1 חבילת פסטה (יכולה להיות מכל סוג המועדף עליכם. גם ניוקי הולך מצוין עם הפסטולינה) 2 צרורות בזיליקום טרי 2 שיני שום 1/2 כוס שמן זית משובח (ולפי הצורך) 1 חפיסת ספירולינת קדרון 100...
המצרכים: 1 גביע יוגורט 1 בננה 1/2 רימון 1/2 מנגו חופן שקדים חופן אגוזי מלך חופן פקאנים 1/2 כוס ענבים 1 חפיסת ספירולינת קדרון אופן ההכנה: ערבבו הכל בבלנדר, מזגו לכוס גדולה, ושתו בהנאה!
